Miehestä – ja grillistä mittaa

Eilen otettiin miehestä mittaa. Puolustusvoimain lippujuhlapäivän kunniaksi juoksimme kaveriporukassa Cooper-testin sekä teimme intin lihaskuntotestin, mallia ”old school.” Old school tarkoittaa sitä versiota testistä, jonka aikoinaan teimme intissä. Se sisältää siis:

  • punnerrukset
  • vatsalihakset (istumaannousut)
  • selkälihakset
  • vauhditon pituushyppy
  • leuanveto

Nykyään ei enää vedetä leukaa tai tehdä selkälihaksia. Ne on korvattu UKK:n kävelytestillä.

Lähdin hakemaan kolmen tonnin ylitystä 12 minuutin juoksussa. Viimeksi kolme vuotta sitten meni 3050 ja vaikka nyt treenitunteja alla on paljon vähemmän kuin silloin, tiesin, että kyse on hapenottokyvystä ja mielen lujuudesta. Jostain syystä sain innostettua myös Maijan ja tyttäreni Julian mukaan hulluuteen!

Pari minuuttia Cooperin jälkeen hymyilytti

Aivan en kolmeen tonniin päässyt ja se jäi kyllä kaivelemaan. Lopullinen tulos oli 2915 metriä. Ja lopussa en ollut niin tuskainen, kuin pitäisi, jotta olisi antanut ”all out.” Hinmailin siis liikaa alussa ja lopussa. Kolme tonnia olisi ollut tehtävissä!

Lihaskuntotestissä minuutissa meni:

  • 50 etunojapunnerrusta
  • 44 vatsalihasta
  • 74 selkälihasta

Vauhditonta pituushyppyä hyppäsin 205cm ja leukoja meni 10.

Punnerruksissa ja vatsoissa olisin siis varusmiehenä saanut arvosanan ”erinomainen”. Cooperissa olisi tullut ”kiitettävä”, mutta pituushypystä olisi tullut vain tyydyttävä. Mutta minä kilpailinkin nyt 22 vuotta nuorempaa itseäni vastaan. Sarjassa ”40-44v siviilimiehet” arvosana olisi ollut kaikissa ”Erinomainen” ja suurimmassa osassa lajeja olisi tulos ollut taulukosta ulkona.

Myös Maija pärjäsi mainiosti: 40-44v siviilinaiset -sarjassa erinomaisesti. Kaikki muut testit menivät ”erinomainen”-kategorian parhaimman tuloksen yli. Cooper (2250m) osui kohtaan kiitettävä ja leuanveto (jota ei enää taulukoista löydy) oli se eniten kehitystä vaativa laji.

Julia puolestaan veti kaikista taulukoista yli ja ohi omilla suorituksillaan.

Tuloksiin voi siis olla tyytyväinen. Ehkä se johtuu siitä, että e-urheilua ei juuri ole tullut harrastettua, vaan olen lähtenyt mieluummin lenkille, uimaan, pyöräilemään tai heiluttanut kahvakuulaa.

Varusmiehet! Jos tällainen 40-v setämies saisi kuntoisuuslomia teidän taulukkonne mukaan, niin kyllä tekin pystytte! Persettä ylös penkistä ja lenkille 😉

Kotona odotti uusin perheenjäsenemme: Ofyr. Sitä oli heti kokeiltava ja hitto, että se on upea grilli!

Misaamiseen, eli esivalmisteluun ei kauaa kulu aikaa, kun kaikki saa olla vähän kirveellä pilkottua!

Grillit myy Iikka Buss ja palvelu toimi loistavasti. Grilli tuotiin pihaan, kokosimme sen viidessä minuutissa Iikan kanssa ja laitoimme tulet. Samalla saimme vinkit käyttöön ja hoitoon. Voittaa perusweeberin 6-0. Sen haet kaupasta ja sitten kokoat sitä ruuvimeisseli kädessä kolme tuntia. Lisäinfot: https://ofyr.fi/pages/info

Pete

Syöty: Kakolan Ruusu

Voiko etätyöpäivän paremmin päättää kuin juhlistaen ravintoloiden aukeamista Kakolan Ruusussa!

Chef-Erik paljasti, että Kaskis on heinäkuun kiinni, koska sitä remontoidaan. Luvassa on jälleen homman vienti uudelle tasolle ja kuulemma jotain sellaista, mitä ei Turussa ole vielä nähty! Huhut kertovat, että Topi tarjoilee siellä rullaluistimilla, pelkkä essu päällä. Jo pelkästään sen takia kannattaa pöytävarauksia alkaa latoa sisään elokuulle!

Ruoat:

  • ahvenpuikot: törkeen hyviä
  • tartar: älyttömän maukas
  • kukkakaali: miten kukkakaalista saa näi hyvää?
  • hummus ja korvasienet: uuuuhh… loistava!
  • hunajajädesandwich: piste iin päälle.

Palvelu:

  • iloista, aurinkoista.
  • Fiilis oli kuin lehmät olisivat pitkän talven jälkeen päässeet laitumelle. Iloa ja intoa!

Arvosana: joulukuusi / 5 (tää oli joku insideläppä, jonka meidän lapset ja mr. Mansikka tiesivät. Setämies ei.)

Lähisaaristomatkailua: Hotelli & Ravintola Sandvik Pensarissa

Nyt matkailtiin todella lähelle! Ensiksi tiistaina aamulla fillaroin Kaarinasta kotisatamaamme Airisto Strandiin. Tein veneessä etätyöpäivän ja puoli viideltä seuraksi saapui yrittäjäkolleega Ismo.

Otimme köydet irti viiden maissa auringon paistaessa siniseltä taivaalta ja etelätuulen puhaltaessa 4-6 m/s. Siis leppoisaa kryssiä luvassa. Kyseessä oli käännytysreissu, sillä Ismo on vannoutunut moottoriveneilijä.

Suuntasimme etelään, aivan mökkisaaremme Sandön viereen, Pensariin. Liian usein on lähdetty merta edemmäs kalaan, on nyt pakko myöntää. Purjeveneellä olen ollut silloisessa Pensar Sydissä tasan kerran yötä, ehkä kymmenen vuotta sitten. Sen jälkeen ravintolaa olemme käyttäneet ehkä viidesti ja saunassa emme olleet koskaan käyneet. Miksi käydä, kun mökin sauna on muutaman minuutin Bustermatkan päässä?

No siksi, että maisemat jo itsessään ovat aivan toisenlaiset. Ja siksi, että vaihtelu virkistää. Mutta vaikka saunareissu suuntautuisikin jatkossa useammin mökille kuin Pensariin, niin ravintolassa aion asioida useammin!

Vaikka kausi oli alussa ja kesähenkilökunta osittain ensimmäistä päivää töissä, sujui kaikki mallikkaasti. Vaikka meillä oli veneessä illallisaineet, päätimme ruokailla ravintolassa välittömästi, kun kuulimme, että se on auki.

Rantautumisolueksi saa Pensarin omalla etiketillä varustettua mallasjuomaa. Suosittelen!

Sisustus on idyllinen ja terassille paistaa aurinko koko päivän ja hyvin pitkälle iltaan. Menu käsittää kymmenisen eri annosta. Meille valikoitui etanat fenkolikermassa alkupalaksi ja itse otin pääruoaksi äyriäisrisoton. Ismo tilasi hirvipadan. Viinejä oli vasta muutamia pikkolopulloissa, mutta kaikki oikein oivallisia.

Etanat oli loistavia! Fenkoli toi mukavaa raikkautta kermakastikkeeseen ja Salmon Run-niminen Sauvignon Blanc toimi viininä hyvin. Äyriäisrisotossa oli runsaasti äyriäisiä. Riisin koostumus ei hiponut täydellisyyttä, mutta maku oli kohdillaan. Keittiön puolustukseksi tulee todeta, että aikamme Italiassa ”Nonnan” patojen äärellä opetti minut ja vaimoni kriittisiksi risoton suhteen. Ja vaimoni tekee itse todella taidokkaasti risoton. Söisin kuitenkin toistekin tuon annoksen.

Ismo kehui hirvipataansa hirveän hyväksi. Lautaselle ei jäänyt edes kastiketahroja, joten varmasti maistui.

Risotto
Hirvipata

Sauna kruunasi tämän illan ja tuulen tyyntyessä yöksi pläkäksi, nukuin sikeästi ja paremmin kuin pitkiin aikoihin.

Näkymä saunasta. Kiveystä voisi jatkaa pari metriä pidemmälle, niin pääsisi suoraan hiekkapohjalle saakka mukavasti. Vinkki yrittäjille 😉
Ravintola Sandvik, Pensar

Aamulla kiersin saaren lenkkeillen ennen työpäivän alkua. Ihmettelin itsekseni, miksi en ole aiemmin saareen paremmin tutustunut, sillä saaristoidylliä ja aktiivista elämää siellä tuntui riittävän. Ainoastaan massiiviset metsätyöt pilasivat muuten täydellistä aamulenkkiä. Se, missä kartan mukaan meni polku, olikin muuttunut valtavaksi hakkuuaukeaksi.

Metsästä oli hauska bongata saaren aiemman käyttötarkoituksen jäänteitä. Saari toimi suojeluskuntien ja lottien leirikeskuksena aikoinaan ja siellä täällä on tykkiasemien ja bunkkerien jäänteitä.

Lenkin jälkeen nautimme aamiaisen auringon paisteessa sitloodassa ja aloitimme työt. Etätöissä näytti olevan naapuriveneenkin väki – läppärit sylissä sitloodassa. Ismo hyppäsi palaveriin Japaniin ja minä vedin omiani Turkuun ja Helsinkiin. Lounastauolla seilasimme takaisin kotisatamaan ja jatkoimme siellä työpäivän loppuun. Etätyöt on voittava konsepti!

Iso suositus Sandvikille – myös meille naapurisaarelaisille. Ja lopuksi on mainittava, että käännytystyöni kantaa hedelmää: takaisin purjehtiessa alkoi Ismo kysellä käytettyjen purjeveneiden hintoja… 😉

– Pete